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Madrid, Spain
Licenciado en Ciencias del Deporte por la Univesidad de Lisboa (FMH / INEF). Instructor Freelance de Fitness y Contra-Mestre de Capoeira. Capoeira Presenter (Portugal, España, Suécia, Reino Unido, Bulgária, Estados Unidos y Brasil).

Friday, June 26, 2009

Body Combat 40 - Les Mills

Una gran Clase, cada vez me motiva mas entrenar con Body Combat. La ultima Coreografia y la musica esta genial. El Kung fu, karate, Muay thay, capoeira estan muy bien.. 10 años de Body Combat en Grande.

Monday, June 22, 2009

Duelo en Cataluña

Valentino Rossi (Italia) vs Jorge Lorenzo (España)

El Campeón del Mundo se ha impuesto a Jorge Lorenzo en el anunciado duelo entre los dos pilotos del equipo Fiat Yamaha, que han protagonizado una de las carreras más espectaculares de los últimos tiempos. In motogp.com

Sunday, June 21, 2009

Simao vs Cristiano

Duelo de Monstruos del futbol en Madrid

Simao Sabrosa vs Cristiano Ronaldo

Atlético de Madrid vs Real Madrid


El portugués Simao Sabrosa, extremo del Atlético de Madrid, aseguró que el equipo rojiblanco debe pensar en objetivos 'más ambiciosos' la próxima temporada, en la que fijó como meta el tercer puesto, y consideró que su conjunto puede 'despegar definitivamente en dos o tres años y pelear por la Liga'. In deportes.orange.es



El diario News of the World dio ayer un adelanto de la entrevista de Cristiano Ronaldo que publica hoy: No me he ido al Madrid por dinero. Es algo que decidí después de ganar la Champions, el pasado verano. Cuando ya has ganado todo con un equipo quieres afrontar nuevos retos. Quiero ser el mejor del mundo en el Madrid, eso significa que serás de los mejores de la historia”. In cristianoronaldo.wordpress.com

Sunday, June 14, 2009

Ferias, Vacaciones, Holidays - Cabo Verde

Já está ai o calor, cada vez com mais vontade de ferias, aqui fica um video das minhas ultimas ferias em Cabo Verde, cidade da praia, que saudades..

ya esta el verano, con mas ganas de irme de vacaciones, vos dejo un video de mis ultimas vacaciones en Cabo Verde, cidade da Praia, hecho de menos..

Its coming the summertime, im dreaming with my holidays, i let you a video of my last vacations in Cabo Verde, Praia City, i miss it..


Friday, June 12, 2009

Ultimos Videos - Deixa Abalar Productions

Show Abalou Capoeira 2009 en Madrid



Performance - Gingabox 2009



Nice video Abalou Capoeira 2008