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Madrid, Spain
Licenciado en Ciencias del Deporte por la Univesidad de Lisboa (FMH / INEF). Instructor Freelance de Fitness y Contra-Mestre de Capoeira. Capoeira Presenter (Portugal, España, Suécia, Reino Unido, Bulgária, Estados Unidos y Brasil).

Monday, June 3, 2013

Capoeira Summertime


Capoeira Summertime. Un concepto con intuito de promover la pratica de la capoeira y actividades relacionadas con esta modalidade nomeadamente: K-box, Acrogym, Hidrocapoeira y otras artes marciales. Así como su practica en diferentes contextos: al aire libre, en espacios reducidos y en diferentes tipos de suelos.
Esta primera edición ha tenido lugar en el Gimnasio Fisico de Majadahonda (Madrid). 
Viernes, Workshop con el Mestre King Kong. Sábado: Ritmos y percursion en la Plaza Colon de Majadahonda y Workshop con el Mestre Villar. Domingo: K-box, Acrogym, Workshop con el Estagiario Kanjica y Contra-Mestre Alvaro, Hidrocapoeira a cargo del reponsable y organizador del Evento el Contra-Mestre Kula.
El evento se realizo con mucho éxito y ha tenido la participación de aproximadamente 50 personas durante los 3 días, de los cuales se destacan los invitados: Mestre King Kong, Mestre Villar, Mestre Olho Branco, Contra-Mestre Alvaro, Profesor Paco, Profesor Cali, Instructor Phastel, Monitor Urubu, Monitor Dohido, formado Jimmy y Estagiario Kanjica. Gracias a todos los graduados y alumnos que sin ellos nada disto seria posible. 

Saludos Capoeiristas

Contra-Mestre Kula Conceicao


Monday, April 8, 2013

Cross Gym



Cross Gym. Exclusivo de los clubes Fisico e inspirado en el crossfit, este sistema de entrenamiento está basado en tres ejercicios fundamentales:levantamientos olímpicos, ejercicios gimnásticos y acondicionamiento metabólico. Una alternativa más radical para quienes tienen poco tiempo pero no quieren renunciar a entrenar duro. Practicándolo se combina el desarrollo y mejora de todas las cualidades físicas básicas (fuerza, resistencia cardiovascular, velocidad, flexibilidad, potencia, resistencia a la fuerza, equilibrio, coordinación, precisión) en busca de un estado de forma integral. Se entrena en grupo en clases de 20 minutos, lo que también resulta más motivante. "www.fisicoweb.com"

Tuesday, March 26, 2013

Elements System


"El entrenador personal es un profesional del movimiento, que debe ser capaz de utilizar las más diversas herramientas para cumplir con los objetivos de sus clientes y liderar cambios eficaces y duraderos en sus niveles de salud y rendimiento.
"Este liderazgo debe fundamentarse en el desarrollo integral de aptitudes, habilidades y conocimientos, cada vez más variados, holísticos y, al mismo tiempo, multifactoriales. Ser capaz de cubrir todas estas facetas supone un desafío para el entrenador personal hoy en día, dada la continua y rápida evolución de nuestro sector.
Actualmente, el profesional de la salud se enfrenta al reto de conseguir resultados de forma segura, eficaz y eficiente con unos clientes, en la mayoría de los casos, poco motivados para hacer ejercicio físico, con poco tiempo y con malos hábitos de alimentación. La metodología Elements pretende dar respuesta y apoyar a los profesionales de la salud en su búsqueda de soluciones para superar este reto, ofreciéndoles una herramienta que filtra los últimos avances científicos, junto con una aplicación vivencial muy elevada y aplicada de forma real.
Elements no pretende ser EL método, sino una vía de desarrollo global para el entrenador, con el objetivo de optimizar sus aptitudes  y habilidades prácticas, de tal forma que pueda convertirse en motor de cambio, refuerzo, ejemplo e inspiración para todos sus clientes. 
Elements nace con la ilusión de integrar e incluir aquellas metodologías y herramientas disponibles para el entrenador que hayan demostrado efectividad y posibilidad reales de aplicación: serás bienvenido si aportas de forma constructiva. Por ello, en esta formación se podrán ver desde técnicas que provienen de la halterofilia hasta técnicas de prevención de lesiones basadas en las propiedades del tejido miofascial , pasando por un amplio abanico que incluyen las superficies inestables, control del propio cuerpo y movimientos gimnásticos, técnicas cardiovasculares de alta intensidad, cross training, etc. 
Finalmente, Elements plantea una forma de organizar los entrenamientos estructurada de forma flexible, pero al mismo tiempo concisa, con infinita variedad de sesiones, y capaz de ser adaptada rápidamente a multitud de clientes tanto en sesiones individuales como en grupos reducidos."
CONCIENCIA + EXPERIENCIA + CIENCIA"


Sunday, January 27, 2013

Web Oficial Abalou Capoeira


La nueva página de Abalou Capoeira ya está online. Aquí podrás encontrar información relacionada con eventos y clases de capoeira en Madrid y Majadahonda. También se pueden encontrar fotos y vídeos con la cortesía de "Deixa Abalar Productions".

Los integrantes actuales del grupo en España son Mestre Villar, Contra-Mestre Kula, Contra-Mestre Álvaro, Profesor Pirata, Profesor Paco, Monitor Urubu, Monitor Dohido y Estagiário Kanjica. 

El grupo también esta representado en Portugal, Peru, Brasil y Angola.