Wednesday, November 29, 2017

5 estiramientos

5 estiramentos clave que deberias incluir en tus rutinas de entrenamientos.
Son ejercicios que se pueden hacer tanto en el principio como en el final de cada sesión.
Estira siempre que puedas, para que tengas siempre una buena ampltitude de movimientos y no te olvidas que se debe trabajar la flexibilidad a diário con progresiones.
Se tienes alguna duda no dudes en escrebirme. Continuación de buenos entrenos y de una vida saludable. #kulasports #entrenopersonal