Son ejercicios que se pueden hacer tanto en el principio como en el final de cada sesión.
Estira siempre que puedas, para que tengas siempre una buena ampltitude de movimientos y no te olvidas que se debe trabajar la flexibilidad a diário con progresiones.
Se tienes alguna duda no dudes en escrebirme. Continuación de buenos entrenos y de una vida saludable. #kulasports #entrenopersonal